Monthly Archives: ספטמבר 2020

האהבה של בני האדם למוזיקה הסבירה

השאלה מדוע בני האדם המציאו את המוסיקה – וממשיכים להתלהב ממנה – תמהה חוקרים זה מכבר. בעוד שחלקם, כולל צ'רלס דרווין, שיערו שהוא צמח מתוך טקס חיזור, אך מחקרים אחרונים התמקדו ביכולתו לחזק קשרים בתוך קהילה. תחשוב על צעדות צבאיות, או להילחם בשירים במשחק כדורגל.

מאמר שפורסם לאחרונה מציג ראיות מסקרנות התומכות בהשערה זו. כריס לוארש מאוניברסיטת קולורדו ונתן ארבוקל מאוניברסיטת אונטריו טוענים כי המוסיקה התפתחה "כצורה של תקשורת חברתית, כלי להעביר מידע על מצבה הנפשי המשותף של הקבוצה למספר אנשים בבת אחת."

"ככל שהאדם הסתגל יותר ויותר לחיות בקבוצות חברתיות, התפתחו מנגנונים ביולוגיים ופסיכולוגיים שונים כדי לשמור על מבנה קבוצתי", הם כותבים בכתב העת Journal of Personality and Social Psychology. "אנו משערים כי מוזיקליות אנושית היא אחד מאותם מנגנונים."

תיאוריה כזו אינה ניתנת להוכחה, כמובן, אך אפשר למצוא רמזים. החוקרים מתארים שבעה מחקרים שבהם הם מדגימים קשר בין הצורך להשתייך לנטייה לחוות תגובה רגשית עמוקה למוזיקה.

במחקר אחד, 112 מבוגרים שגויסו ברשת מילאו סדרה של סקרים. אחד מדד את "הצורך להיות שייך", וביקש מהם להסכים או לא להסכים עם הצהרות כמו "אם נראה שאנשים אחרים לא מקבלים אותי, אני לא נותן לזה להפריע לי." שנייה מדדה את תגובתיותם הרגשית על ידי הערכת הסכמתם לאמירות כמו "אני מתעצבן בקלות."

סקר שלישי מדד את תגובותיהם הרגשיות והפיזיות למוזיקה. הם חשפו עד כמה הם מסכימים עם הצהרות כמו "כשאני מאזין למוזיקה אני יכול להרגיש שזה משפיע על מצב הרוח שלי" ו"כשאני שומע מוזיקה, כף הרגל שלי מתחילה להקיש יחד עם הקצב. "

החוקרים מצאו כי בתגובתם למוזיקה יש "מנבא ייחודי" לצורך שייכות, מעבר למעבר לרגשיות הכללית שלהם. בקיצור, אלו שדיווחו על צורך גדול יותר בהשתייכות נטו גם הם להיות מעורבים אינטנסיביים יותר במוזיקה.

בניסוי אחר החוקרים "איימו, או אישרו, את תחושת השייכות של המשתתפים לקבוצה חשובה." המשתתפים היו 98 סטודנטים מאוניברסיטת מיזורי שעברו מניפולציה להאמין כי בהשוואה לבני גילם, הם או חסרים או חברים נלהבים בקהילת האוניברסיטאות.

לאחר שקיבלו את הציונים שלהם, הם עברו מבחן נפרד שנועד למדוד את תגובתם למוזיקה. התוצאות: "כאשר תחושת השייכות של המשתתפים איימה והם קיבלו מוטיבציה להקים קשרים חברתיים מחדש, הם הושפעו יותר מהמוזיקה ששמעו." אותו דפוס נמצא במחקר המשך בו השתתפו 138 מבוגרים שגויסו ברשת.

החוקרים מודים כי אין זו עדות מוחלטת. אבל זה משתלב יפה עם כמה מחקרים אחרונים אחרים, שמצא כי השירה המשותפת נראית מעוררת התנהגות שיתופית ומועילה ספונטנית בקרב ילדים בני ארבע, והשמעת מוזיקה בקבוצה מסייעת לילדים גדולים יותר לפתח אמפתיה.

תחשוב על זה: עד המצאת הווקמן, המוסיקה הייתה, בהגדרה, חוויה חברתית. גם היום אנשים שרים פזמונים כדי לאשר את מחויבותם לכנסייה שלהם, ושרים המנונים לאומיים כדי להפגין את אהבתם למדינה. מנודים מוצאים קהילות משלהם באמצעות ז'אנרים זרים כמו גות '.

בכל המקרים האלה, מוסיקה לא פשוט מבדרת או מרוממת. זה קושר אותנו יחד.

כדברי לורש וארבוקל: "המשיכה הפסיכולוגית החזקה של המוסיקה בחיים המודרניים עשויה לנבוע מהיכולת המולדת שלה לחבר אותנו לאחרים."

המוח שלנו אוהב דפוסים. מוזיקה היא תבנית. יָד הַמִקרֶה?

מחקרים הראו שכשאנחנו מאזינים למוזיקה, המוח שלנו משחרר דופמין, מה שבתורו משמח אותנו. במחקר אחד שפורסם ב- Nature Neuroscience, בראשותו של Zatorre, החוקרים מצאו כי שחרור הדופמין הוא החזק ביותר כאשר קטע מוסיקה מגיע לשיא רגשי והמאזין מרגיש "צמרמורות" – תחושת עקצוץ בעמוד השדרה של התרגשות ויראה.

זה עשוי להסביר מדוע אנו אוהבים מוסיקה. אבל זה לא מסביר מדוע פיתחנו את החיבה הזו מלכתחילה. בדרך כלל, המוח שלנו משחרר דופמין במהלך התנהגות חיונית להישרדות (מין או אכילה). זה הגיוני – זה הסתגלות שמעודדת אותנו לעשות יותר מהתנהגויות אלה. אבל מוזיקה אינה חיונית באותו אופן.

"מוזיקה עוסקת באותה מערכת [תגמול], למרות שהיא אינה הכרחית מבחינה ביולוגית להישרדות", אומר זטרה.

אפשרות אחת, הוא מציין, היא שזו פונקציה של אהבתנו לדפוסים. יש להניח שהתפתחנו להכרת דפוסים מכיוון שזו מיומנות חיונית להישרדות. האם רשרוש בעצים אומר שחיה מסוכנת עומדת לתקוף? האם ריח העשן אומר שאני צריך לרוץ, כי יתכן שבערה מתרחשת בדרכי?

מוזיקה היא תבנית. תוך כדי האזנה אנו צופים כל העת אילו מנגינות, הרמוניות ומקצבים עשויים לבוא אחר כך. "אז אם אני שומע התקדמות אקורדים – אקורד אחד, ארבע אקורדים וחמישה אקורדים – כנראה אני יודע שהאקורד הבא יהיה אקורד אחד אחר, כי זו תחזית", אומר זטורה. "זה מבוסס על ניסיון העבר שלי."

זו הסיבה שאנחנו בדרך כלל לא אוהבים סגנונות מוזיקה שאיננו מכירים. כשאנחנו לא מכירים סגנון מוסיקה, אין לנו בסיס לחזות את הדפוסים שלו. (זטרה מצטט את הג'אז כסגנון מוסיקה אחד שרבים לא מכירים מתקשים להיצמד אליו). כשאנחנו לא יכולים לחזות תבניות מוזיקליות, אנחנו משתעממים. אנו לומדים דרך תרבויותינו אילו צלילים מהווים מוזיקה. השאר הוא רעש אקראי.

מוסיקה משלה את המוח לחשוב שזה דיבור

הסברים אלה עשויים לתאר מדוע אנו חשים שמחה ממוסיקה, אך אינם מסבירים את כל מגוון הרגשות האחרים שמוסיקה יכולה לייצר.

כשאנחנו שומעים קטע מוסיקה, הקצב שלה נדבק אלינו בתהליך שנקרא entrainment. אם המוזיקה בקצב מהיר, פעימות הלב ודפוסי הנשימה שלנו יואצו כדי להתאים את הקצב.

עוררות זו עשויה להתפרש על ידי מוחנו כהתרגשות. מחקרים מצאו שככל שהמוזיקה נשמעת נעימה יותר, כך רמת הנטייה גבוהה יותר.

השערה נוספת היא שמוסיקה נצמדת לאזורי המוח המותאמים לדיבור – שמעבירים את כל הרגשות שלנו.

"זה הגיוני שהמוח שלנו ממש טוב בלהרים רגשות בדיבור", אומר מכון הצרפתי למכון המדע הצרפתי. חשוב להבין אם הסובבים אותנו שמחים, עצובים, כועסים או מפוחדים. הרבה מהמידע הזה כלול בנימת הדיבור של האדם. קולות גבוהים יותר נשמעים מאושרים יותר. קולות מעוותים יותר מפחדים.

אז מוזיקה עשויה להיות גרסה מוגזמת לדיבור. כמו שקולות גבוהים ומהירים יותר משמרים התרגשות, כך גם בחירות גבוהות יותר ומהירות יותר של מוסיקה.

"המאושר ביותר שאני יכול להשמיע את קולי, פסנתר או כינור או חצוצרה יכול לגרום לו להיות מאושר פי 100 יותר מבחינה מסוימת", אומר Aucouturier, מכיוון שכלי הנגינה הללו יכולים לייצר מגוון רחב יותר של תווים מאשר הקול האנושי.

ומכיוון שאנו נוטים לשקף את הרגשות שאנו שומעים אצל אחרים, אם המוסיקה מחקה דיבור שמח, אז גם המאזין יהפוך מאושר.

לומדים לשיר

האם אתה אוהב לשיר? בין אם אתה חולם להופיע על הבמה מתישהו ובין אם אתה רק רוצה להגביר את כישורי שירת המקלחת שלך, כל אחד יכול ללמוד לשיר טוב יותר.

תפיסה מוטעית נפוצה לגבי שירה טובה היא שאתה נולד איתו או שאתה לא. בעוד שההבדלים הפיזיולוגיים אכן ממלאים תפקיד בקול, העובדה היא שאימון ווקאלי יכול לעשות את כל ההבדל בין זמר חובב למקצוען.

אם אתה מעוניין למצות את מלוא הפוטנציאל שלך כסולן, אין תחליף לשיעורי שירה. מכיוון שלכולנו יש איכויות קוליות ייחודיות, משוב מותאם אישית הוא קריטי בכל הקשור ללמוד כיצד לשיר נכון. עם זאת בחשבון, יש כמה שיטות מנוסות ללימוד שירה, אותן נחקור בפוסט זה.

אם למדת בעבר שיעורי קול למתחילים, ייתכן שהופתעת מכמה לאט המורה הקול שלך הלך בהתחלה. יתכן ובחנת את היציבה שלך, עשית חימום או עברת תרגילי נשימה, הכל לפני שהתחלת לשיר שיר.

זה עשוי להרגיש שיש הרבה מה לזכור כשאתה לומד לשיר. אל תדאג – היסודות יהפכו בקרוב לטבע שני עבורך. לאחר שתדע את סודות השירה, תבחין בקולך שמתחזק, חלק ומשתפר בכל יום.

מוכנים להתחיל? בואו נסקור את 5 הדברים שאתה בהחלט צריך לדעת.

  • בריאות קולית לזמרים

כזמר, הקול שלך הוא הכלי שלך. בדיוק כשם שנגן פסנתר מכוון את הפסנתר שלו באופן קבוע וגיטריסט מחליף את המיתרים שלה, חשוב מאוד לטפל בכלי שלך! ללא הבנה של היסודות, ייתכן שאתה מכוון את עצמך למאמץ מיותר, עייפות או אפילו נזק בלתי הפיך.

התחל בדברים הפשוטים: שים לב לתזונה ולבריאות שלך באופן כללי, כולל אכילה טובה, שמירה על לחות, עישון ושינה מספקת.

משם, שקול כיצד הבריאות שלך משפיעה על השירה שלך. חימום נכון הוא חשוב להפליא לפני השימוש בקול שלך, כמו גם לשמור על לחות כל הזמן, מה שמונע ממיתרי הקול שלך להתעצבן.

יתכן שתבחין במאכלים ספציפיים המשפיעים על קולך – יש זמרים שמגלים שהם לא מופיעים טוב לאחר אכילה או שתיית חלב, למשל. לחלופין, אתה עלול להרגיש רדום לאחר אכילת מזון מהיר – זכור זאת אם יש לך הופעה שעולה!

ישנן גם שינויים טבעיים בבריאות הקולית לאורך כל השנה. בימים מסוימים, מיתרי הקול שלנו אולי לא רוצים לשחק יחד. אחת הדרכים הטובות לערוך בדיקה קולית יומית היא להוציא פיהוק נעים ורועש בבוקר. אם הקול שלך גולש בקלות לרשם גבוה, אתה יכול ללכת. אם לא, כדאי לך לשקול את גוון התרגילים הקוליים באותו יום.

  • נשימה לזמרים

מחוץ לשמירה על בריאותך באופן כללי, אם אינך יודע כיצד להשתמש בכלי שלך בפועל, הביצועים שלך יסבלו! אבל מה זה אומר בדיוק? ראשית הדברים הראשונים, עליכם לדעת כיצד לנשום.

נטייה נפוצה אחת בקרב זמרים חדשים היא להתמלא באוויר אנכית במקום אופקית. לנשום עמוק ולשיר ביטוי משיר. כתפיכם נעו? אם כן, אתה דוחף כמות נכבדה של אוויר יקר זה לכתפיך, שם אין לו שום שימוש. אתר את הסרעפת שלך מתחת לחזה ומעל הבטן שלך – קבורה מאחורי השריר, אך ניתנת לזיהוי כאשר אתה מבחין בחזה שלך מתרחב בשאיפה. המטרה היא לכוון את כל האוויר לשאוף לסרעפת דמוית הבלון שלך – לא לכתפיים.

החדשות הטובות הן שתוכלו לתכנת מחדש את הרגלי הנשימה שלכם בזמן קצר יחסית. לאורך כל היום, שימו לב לאן נשימתכם מגיעה. תן לאוויר הזה להיכנס לאזור הבטן שלך ולא לחזה שלך – מכאן יגיע הכוח הקולי שלך!

  • תנוחת שירה

עכשיו כשנשמתם נכון, בואו נתמודד עם האלמנט החשוב הבא של לימוד איך לשיר טוב יותר.

זוכר את מה שאמרנו קודם לכן על כך שגופך הוא המכשיר שלך? זה נכון – וזה כל הגוף שלך, מהראש ועד הבהונות! כשאתה שם לב למה שהוא עושה, ייתכן שתבחין מה מעכב אותך.

תנוחת שירה נכונה מאפשרת לנשימה לזרום בחופשיות לאורך כל טווח הקול שלך. רפיון מכווץ את הנשימה ומשפיע על הטון שלך. יציבה נכונה תפנה את החלל בחזה שלנו לריאותינו להתרחב ללא מאמץ.

  • שיפור הטון שלך
    בטח שמעתם הרבה את המילה טון – אבל מה זה בדיוק אומר? האם הטון הוא משהו שאתה צריך כדי לשפר או לפתח? ובכן … לא ממש.

המורה לקול מולי ר 'מסבירה זאת כך:
אי אפשר לשנות את הטון! זהו "טביעת האצבע הקולית" הייחודית שלך. זה נקבע בעיקר על ידי צורת הראש, הגרון והסינוסים שלך. אתה כלי, ותישמע שונה ממישהו עם צורה אחרת!

למרות שהתכונות והצבעים הספציפיים עשויים להישמע שונים במקצת (במיוחד כשחושבים על סגנונות וז'אנר שונים), אך כשמדובר בכך, צליל טוב הוא זה הנתמך בטכניקה קולית טובה. כפי שלמדת בסעיפים הקודמים, פירוש הדבר להתחיל בשליטה נשימה נכונה וביציבת שירה טובה.

מעבר לכך, שיפור טון השירה שלך נעשה בצורה הטובה ביותר בעזרת איש מקצוע. מכיוון שיש הרבה סיבות שהטון שלך יכול להיות סובל, עבודה עם מורה לקול יכולה לעזור לך לזהות על מה אתה צריך לעבוד – אם זה לא מספיק נשימה, טווח מוגבל או להבין איך קודם לתקוף תו או ביטוי.

  • איך לשיר על המגרש

המגרש מוגדר כאיכות המאפשרת לנו לסווג צליל כגבוה או נמוך יחסית. זה נקבע על פי תדירות התנודות של גלי הקול; לדעת לשיר על המגרש זה מה שמייחד זמרים גדולים.

יש מוזיקאים שנולדים עם ה"אוזן "הטבעית הזו לשמיעה והתאמה של צלילים; אחרים עשויים להזדקק למעט תרגול, וזה לגמרי בסדר! לזמרים רבים – אפילו אנשי מקצוע – יש נטייה להחליק בצורה חדה או להחליק שטוחה, וזה משהו שהם צריכים לתרגל ולתקן ללא הרף.

אז איך מחזקים את יכולות ההתאמה שלך למגרשים? אחת הדרכים היא לבצע תרגילי שמע פשוטים באינטרנט או עם המורה שלך. התחל בניגון תו על פסנתר כדי למצוא את המגרש שלך. לשיר ואז להחליק את המגרש בעדינות בכיוון אחד ואז לחזור לפתק. תתחיל לאמן את האוזן שלך כדי באמת לשמוע את המגרשים המשתנים.